平邑县第四实验小学四举措织密学生体质健康锻炼保障网

为切实提升学生身体素质与运动素养，第四实验小学聚焦学生体育锻炼“时间、质量、兴趣、保障”四大核心维度，创新推出四项硬核举措，构建起常态化、专业化、趣味化的体质健康锻炼体系，让运动成为校园生活的常态，助力学生在阳光运动中强健体魄、砥砺品格。

严守“课时底线”，保障锻炼“时长”。学校严格按照国家课程标准，优化课程设置，将体育锻炼时间纳入教学计划刚性管理。一是保证基础课时，一至二年级每周开设4节体育课，三至六年级每周开设3节体育课，确保每位学生每周体育课堂锻炼时间不低于120分钟；二是增设“阳光大课间”，每天上午9:40-10:10、下午15:40-16:00各安排20-30分钟大课间活动，内容涵盖广播体操、集体跳绳、趣味跑操等，全体师生共同参与，实现“人人动起来、班班有特色”；三是推行“课后服务运动模块”，课后服务时段开设篮球、足球、羽毛球等运动类社团，学生可根据兴趣自主选择，每周累计新增运动时间不少于90分钟，切实破解“学生运动时间不足”难题。

强化“师资指导”，提升锻炼“质量”。为避免体育锻炼“重形式、轻效果”，学校着力打造专业化指导团队，为学生运动保驾护航。一是组建专职体育教师队伍，现有专职体育教师12名，均具备体育教育专业背景；二是开展“分层指导”教学，体育课堂上，教师根据学生体能差异分组，对基础薄弱学生进行动作纠正、强度调整，对运动能力较强学生开展进阶训练，如跑步针对爆发力、耐力进行专项指导，篮球开展运球、投篮战术训练；三是建立“家校联动指导”机制，体育教师定期通过班级群分享家庭运动指南，如亲子跳绳技巧、居家拉伸动作等，让科学锻炼理念延伸至家庭。

打造“趣味场景”，激发锻炼“兴趣”。“兴趣是最好的老师”，学校通过丰富运动形式、营造活力氛围，让学生主动爱上运动。一是举办各类运动会，如田径运动会，设置短跑、跳远、拔河等传统项目，全年实现“季季有赛事、人人能参与”；二是创新“体育游戏进课堂”，低年级课堂引入“投掷沙包”“袋鼠跳”等安全性高、趣味性强的比赛项目，将跑、跳、投等基础动作融入趣味情境；高年级课堂设计“体能闯关”活动，通过“仰卧起坐”“坐位体前屈”等形式，让体能训练更具挑战性；三是打造“运动文化阵地”，校园内设置“体育明星墙”，展示学生运动风采；教学楼走廊张贴运动知识海报，课间播放动感健身音乐，让运动文化渗透校园每个角落。

完善“安全保障”，筑牢锻炼“防线”。学校从“硬件、制度、应急”三方面入手，构建全方位安全保障体系。一是升级运动设施设备，投入专项资金改造田径场、篮球场；定期对体育器材进行检修，确保跳绳、篮球、单杠等器材安全可用；为运动量大的社团配备运动护具，如足球社团配备护腿板，舞蹈社团配备体操垫；二是健全安全管理制度，制定《学生体育锻炼安全规范》，明确课前热身、课中防护、课后放松的流程要求；体育教师课前必须检查场地器材，课中密切关注学生身体状况，对有哮喘、心脏病等特殊情况的学生建立“健康档案”，制定个性化运动方案；三是强化应急处置能力，如运动损伤处理、突发疾病应对等，校医室储备常用急救药品，如云南白药、创可贴等，让学生在安全环境中放心运动。

下一步，学校将继续优化体质健康锻炼体系，探索“体育+学科”融合模式，让体质健康锻炼不仅成为提升学生身体素质的途径，更成为培养学生团队协作、坚韧意志的重要载体，为学生全面发展奠定坚实基础。（邵亚文 李本锋）