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临沂市蒙阴县“工惠乐学”职工健身培训班顺利开班

2026-06-03 来源:山东速报网 阅读:

近日,临沂市蒙阴县总工会2026年“工惠乐学”职工健身公益培训班暖心开班,全县各行业的职工齐聚县工人文化宫,解锁科学健身新技能、释放职场压力、强健身心体魄,在轻松活力的运动氛围中,开启全民健身、健康奋进的全新体验。

临沂市蒙阴县“工惠乐学”职工健身培训班顺利开班(图1)

课堂现场氛围轻松热烈、活力满满。特邀蒙阴V力健身俱乐部专业健身老师采用“理论讲解+实操训练+个性化指导”的方式,从科学健身基础常识、运动热身与放松技巧讲起,手把手示范职场简易健身、核心训练、体态矫正、运动康复等实用动作。针对零基础职工降低学习门槛,针对不同体能人群调整训练难度,细致纠正动作细节,让每一位参训职工都能听得懂、学得会、用得上。后续将根据职工反馈需求,持续优化课程内容与教学形式。

参训职工个个精神饱满、认真投入,跟随老师的节奏舒展身体、规范动作、反复练习。大家在沉浸式的运动训练中舒缓久坐疲惫、缓解身心压力,一改职场紧绷状态,沉浸式感受科学健身的魅力与运动带来的轻松与治愈。课堂不仅覆盖通用职场健身训练,还针对性开设运动康复、产后宝妈专属恢复训练等特色内容,精准适配不同职工群体的健康需求,让健身服务更贴心、更暖心。参训职工纷纷表示,本次健身培训实用性极强,解决了自己日常健身的诸多误区与难题,收获满满、受益匪浅。(张晓飞 李俞颖)