平邑县柏林镇中心校多举措加强学生心理健康辅导

线上教学期间，为进一步加强对学生的安全教育，行为习惯养成教育，更好保障学生的身心健康，提升线上教学质量，柏林镇中心校实施多个举措对学生进行心理健康指导。

“巧”正思想，调整心态，乐观向上。学校通过召开线上家长交流会、安全教育班会、开展德育主题活动，及时调整学生的思想状态，培植积极向上、乐观开朗的思想情怀。线上教学期间，虽不能外出聚会和走亲访友，但增加了与家人相处的时间和深入交流的机会；虽没有其他的社交活动，但可以利用这个时间弥补学业上的短板。通过线上升旗仪式、观看“天宫课堂”激发学生的爱国主义情感，加强理想信念教育，树立正确的人生观、价值观，促使学生通过积极的行为端正学习态度，以良好的心态面对线上学习，增强战胜困难的信心。

“巧”开热线，及时疏导，帮扶调节。学校开通了阳光心理健康热线，公布心理健康咨询教师的联系方式和咨询时间，方便学生线上咨询。心理咨询师每天9点至21点提供在线服务，为有需求的家长及儿童提供心理咨询、心理疏导、情绪调适、危机干预等服务，解答他们在居家生活及学习中遇到的心理问题。心理健康教师除了接受学生咨询，还与班主任配合主动摸排各班的留守儿童、特殊家庭的学生，建立帮扶专班，及时了解这些学生的心理健康情况，进行有针对性的心理辅导帮助。加强亲子关系的指导，家长要学会倾听，当孩子遇到困难时愿意向家长敞开心扉诉说；了解不同年龄段的心理状态，及时给予安抚，使孩子在情感交流过程中及时得到正确的引导，达到解除困惑、消除烦恼，健康成长的目的。

“巧”释情绪，培养兴趣，愉悦身心。保持良好的情绪状态，不仅有助于提升自身的心理情趣，也能帮助身边的人稳定情绪、缓解焦虑。为增加线上教学趣味，丰富教学内容，缓解学习压力和疲劳，美术教师开设了空中美术课堂，课程设计富有趣味、选材容易、操作简单，学生动手实践的作品成就感强。音乐教师积极探索，突出音乐学科的特点，指导学生将生活用品巧变成乐器，通过拍、敲、击、打的方式演绎成欢乐的声势律动；练习第九套广播操、眼保健操、颈椎操、武术操、跳绳等，每天坚持不同形式的体育锻炼，还可以发展自己喜欢的兴趣特长，如阅读、画画、练字、书法、下棋等。通过不同的方式，释放“宅”家枯燥、烦闷的心情，丰富居家生活，享受乐趣，增进亲子间愉悦的关系。

“严”抓管理，保障睡眠，增强体质。学校落实“双减”政策和“五项管理”要求，科学安排课程表和时间表，保持学生居家生活、学习的稳定性和规律性，合理安排作业量，提高作业完成效率。关注学生健康，重视食品安全教育，强调一日三餐按时就餐的重要性，提倡均衡饮食，荤素搭配，适当多摄入蛋白质、维生素和矿物质，增强身体免疫力，居家期间杜绝暴饮暴食、挑食和吃“三无”食品的行为，更不允许饿着肚子上课。加强科学睡眠宣传教育、爱眼睛教育，鼓励午休，保证每天不低于10个小时的睡眠时间。线上学习之余，加强手机管理，指导家长管控学生使用时间、频率，端正学生文明、安全上网，保护视力，杜绝沉迷。（通讯员：宋希乐）